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你制作过哪些好喝的自制饮料?

1、柠檬蜂蜜水材料：柠檬片、蜂蜜、温水做法：杯中加入2片柠檬，1勺蜂蜜，温水冲泡搅匀。冰镇更爽口！黄瓜薄荷水材料：黄瓜片、薄荷叶、冰块、水做法：黄瓜切薄片+5片薄荷叶+冰块，加冷水浸泡1小时，清凉解暑。

2、以下是几款好喝的自制饮料推荐：荔枝伏特加气泡水制作方法：将新鲜荔枝冻成荔枝冰块，加入巴黎水中，最后倒入半盎司伏特加。特点：荔枝的香甜与伏特加的微醺相结合，巴黎水带来清爽气泡感。柠檬黄瓜苏打水制作方法：在杯中加入新鲜柠檬一片和黄瓜三片，加入苏打水和冰块。

3、芒果饮品制作方法：准备两个小芒果，去皮去核，将其打碎成泥状。加入与芒果等量的冷水，根据个人口味可添加适量糖或蜂蜜、冰糖，喜欢冰饮的可以加入冰块。使用料理机搅拌30秒至60秒即可。最后，一杯简单又美观的芒果饮料就完成了。

4、西瓜养乐多西瓜切块放杯底，捣出汁，依次加入冰块，雪碧或者气泡水，养乐多。超多肉葡萄葡萄剥皮，放入杯底，捣碎，冷冻葡萄加冰块打成冰沙，倒入冰沙，适量葡萄汁，最后加入酸奶即可。

5、款简单又好喝的自制饮料如下：新鲜荔枝冻成荔枝冰块，加巴黎水，最后倒半盎司伏特加，好喝得魂飞魄散。新鲜柠檬一片，黄瓜三片，加苏打水和冰块，夏日解暑利器。红茶包泡茶，同时加三花淡奶和全脂牛奶，这样奶茶很非常顺滑，最后不要加糖，加一小把葡萄干，不腻又温暖，冬日暖心圣品。

1、夏日炎炎，解暑饮料必不可少，下面我来向大家推荐几款夏日自制解暑饮料。西瓜养乐多西瓜切块放杯底，捣出汁，依次加入冰块，雪碧或者气泡水，养乐多。超多肉葡萄葡萄剥皮，放入杯底，捣碎，冷冻葡萄加冰块打成冰沙，倒入冰沙，适量葡萄汁，最后加入酸奶即可。

2、夏天制作解暑饮料，有以下几种推荐方法：冰淇淋绿豆沙饮品制作步骤：煮熟绿豆并放凉，磨碎后加入白开水搅拌成膏状。在玻璃杯中放入半杯绿豆膏，再放上冰镇的酸奶冰渣，最后撒一点绿豆粉装饰。特点：绿豆具有清热解暑的功效，与冰凉的酸奶结合，口感清爽。

3、柠檬薄荷气泡水材料：柠檬2片、薄荷叶5片、冰块、苏打水/雪碧、蜂蜜（可选）做法：杯底放柠檬片和薄荷叶，轻轻捣几下出香味。加满冰块，倒入冰镇苏打水，喜欢甜的加少许蜂蜜。

4、夏日炎炎，自制健康饮料是家庭解暑的好选择。以下介绍几种简单易做、既解渴又清凉的自制饮料：酸梅汤推荐原因：酸梅汤具有清热去火的功效，是夏季健脾开胃化积的佳品。材料包括：甘草10克、山楂15克、乌梅20克、老冰糖30克、干桂花适量、水500克。

西柚百香果水果茶：准备好食材：百香果1个、西柚个蜂蜜1勺、柠檬青柠青橘都一点点。

泡茶底用200ml热水泡红茶/绿茶3分钟，取出茶包晾凉（或冷藏）。（或冷泡法：茶包+冷水冷藏4小时，茶味更清爽）。处理百香果切开百香果，挖出果肉和果汁，过滤掉部分籽（可选）。混合调配杯中依次加入：百香果肉、蜂蜜/糖浆、柠檬片，搅匀。

准备食材：先把百香果、青柠、西瓜这些小可爱们洗干净。西瓜切小块，青柠切成薄片，备用。制作话梅糖水：拿出一个小碟子，放上两三颗酸酸甜甜的话梅，再加入一些白糖或者你喜欢的蜂蜜，加点20ml的开水搅拌一下，让它们融化在一起。

制作步骤：准备百香果皮：将百香果切成两半，去掉果肉，只保留果皮。果皮中含有独特的香气，能为茶增添风味。煮制果皮：将百香果皮放入锅内，倒入500毫升热水。大火煮沸后转小火煮10分钟，让果皮的香气充分释放到水中。

做法： a. 将花草茶放入茶壶中，倒入热水浸泡5分钟。 b. 将百香果切开，取出果肉加入茶壶中。 c. 继续浸泡5分钟，让百香果的香味融入茶水中。 d. 过滤掉花草和百香果籽，将茶水倒入杯中。 e. 加入蜂蜜或糖调味，冷却后加入冰块，即可享用。

首先，准备两个成熟的百香果。选择果粒饱满、成熟度适中的百香果，这样可以确保口感不会过于酸涩。使用勺子挖出果肉，放入杯子中。向杯子中加入2大勺柚子蜜。如果喜欢其他水果的香味，也可以选择其他口味的蜜饯，如柠檬蜜、橙蜜等。接着，向杯子中加入500毫升的凉白开水。

要实现吃出来的白皙肤色，可以从以下方面着手：注重饮食排毒：增加蔬菜汁摄入：蔬菜中富含的纤维素和抗氧化剂有助于促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，减少皮肤内部的色素沉积。适当运动：运动能够加速血液循环，促进新陈代谢，有助于身体更有效地排除废物和毒素。

关于吃出来的白皙肤色：增加维生素C摄入：维生素C是美白肌肤的重要成分，它能抑制黑色素的形成，促进胶原蛋白的合成。柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是富含维生素C的食物。谷胱甘肽补充：谷胱甘肽是体内抑制黑色素形成的关键物质。

养颜美白汤的做法具体是怎样的？天麻芸豆蛤蜊汤材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料：鸡汤400克、姜1小块、盐2克。做法：芸豆洗净切段备用。芸豆、鸡汤、清水，入汤煲煮沸。转文火煲20分钟。加入蛤蜊，大火煮开。蛤蜊壳都打开后，加盐调味即可。

黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

建议饮用方法：晚上睡前饮用牛奶，不仅美白还能助眠，良好的睡眠有助于肌肤健康。有条件者每月可进行两次牛奶浴，肌肤会变得润白柔嫩。全身美白粥推荐芋头白米粥材料：芋头100克，白米50克，适量红糖。做法：先将芋头洗净去皮，切成小块，与米一同煮粥，粥成后将芋头块捣成泥状，加糖作为早餐食用。